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Tenho Saudades De Mim!

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Foi uma frase que ficou numa consulta que dei hoje, de uma paciente que dizia que nas últimas semanas se tem sentido "eléctrica" , dispersa , dissociada do que a rodeia, e pior , dos próprios sentimentos, pensamentos e percepções que o corpo lhe envia. Este tipo de dispersão está a ser tão comum , que as pessoas até dizem que "...é normal..." Não , não é normal! Não está dentro das "normas" separarmos-nos assim tanto de nós mesmos ,estarmos assim tão longe do coração,da mente e do próprio corpo, que está sempre a chamar-nos. E, continuando, dizia a minha paciente:"...é que nem consigo sentar-me e ficar quieta,porque os pensamentos são 1000 ao segundo,e o corpo agita-se e só quero ir fazer coisas..." Tenho saudades de mim!... Então, como regressar a si mesmo(a)? Tão simples como parar , fixar a consciência num ponto do corpo - por exemplo no centro do peito ou no abdómen - e focar-se no SENTIR. O corpo acalma, a mente de
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O Inferno Num Triângulo E Os Seus Três Demónios-Parte Um

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Viver Este Inferno É Fatal! Com este tema, eu teria” pano para mangas” para escrever das minhas experiências em contacto com estes Dramas que me aparecem diariamente pela frente, mas vou fazer a experiência de o dividir (ao tema) em dois artigos, para que não seja muito exaustivo, porque vos garanto, que só de ler, isto cansa qualquer um… Mesmo querendo, não se consegue imaginar o sofrimento contido numa triangulação muito conhecida na Psicologia, que é o “Triângulo do Drama” ou “Triângulo da Culpa”. Esta denominação foi dada pela 1ª vez pelo Psicólogo americano Stephen Karpman, aluno de Eric Berne (Pai da análise Transaccional), para demonstrar o tipo de papéis (personagens) que a maior parte das famílias vivem nas suas relações diárias, deixando feridas profundas e muitas vezes inconscientes. Este Triângulo é composto de três papéis , vividos pela mesma pessoa, e que “gatilha” nos restantes familiares ou membros do grupo, os outros papéis ou personagens de respos
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