LOTUS ZEN - MIND, BODY & SOUL

De tudo aquilo que eu já conheço e vivi, tanto na minha vida pessoal como profissionalmente, posso afirmar que há a DEPRESSÃO ESPIRITUAL... Apesar de Portugal ser um país cheio de sol, os portugueses tornaram-se deprimidos, nesta última década, e acentuadamente desde 2008. Todos os dias atendo pessoas deprimidas, com o seu cortejo de queixas e sintomas, que vão desde as queixas FÍSICAS, como enxaquecas recorrentes, dores nas costas, lombalgias, dores musculares, aumento ou ausência de apetite, distúrbios de sono...até às queixas EMOCIONAIS de tristeza, desamparo, desmotivação, desinteresse e perda. Estes tipos de DEPRESSÃO, já tão bem descritos nos manuais terapêuticos conseguem ultrapassar-se com: Terapia - Terapêutica - Exercício físico -  Meditação e Terapias Complementares. NÃO FAZER as abordagens em conjunto é apenas querer "tapar o sol com a peneira"  e prolongar o problema. No entanto, sempre me vi confrontada com um determinado tipo de DEPRESSÃO que esc

Há muitos anos que coordeno Grupos de Meditação, e com isso tenho motivado centenas de pessoas a entrarem num UNIVERSO PESSOAL interno, ilimitado, onde reside a Grande Sabedoria Ancestral e ILIMITADA de cada Ser. Todos os dias pratico períodos de Meditação: » Mindfulness » Meditação guiada » Visualização Criativa e práticas de Reflexão dos grandes e colectivos temas que todos nós  mais cedo ou mais tarde nos confrontamos: Quem sou Eu? De onde venho, e para onde me dirijo? Que faço aqui? Há ainda muitos preconceitos e falsas crenças sobre MEDITAÇÃO... Ainda há imensa gente que pensa que MEDITAR é estar sentado em posturas "estranhas" e complicadas, entoando frases incompreensíveis, e por isso  MUITO HÁ A FAZER para levar a Meditação a todas as pessoas, em todas as idades, e em todos os lugares, pois MEDITAR é uma das práticas mais globais e democráticas que se pode fazer. Contacte-nos para saber de grupos que organizamos e por onde pode começar a MEDIT