LOTUS ZEN - MIND, BODY & SOUL

CRESCER E APARECER... Uma das necessidades básicas do ser humano é o desenvolvimento. Pessoas que param de aprender e de se desenvolver acabam a sofrer as consequências, como comodismo, falta de entusiasmo, desilusões, angústias e tristezas. Mas, o que realmente torna o ser humano feliz? O que realmente nos motiva? O que nos dá força e energia para viver com entusiasmo e qualidade de vida? Uma das respostas para estas grandes perguntas, questionadas por filósofos de todos os tempos, é saber primeiramente onde estamos e para onde queremos ir. Ter um sentido de vida é ter um motivo para agir.  O que o faz levantar da cama todos os dias? Por quê, ou melhor, para que você vive? Entender e saber qual é sua missão, quais são as suas metas e grandes sonhos e como lá chegar, são os objectivos de um processo de Coaching. Através de uma metodologia personalizada de acompanhamento e parceria com o cliente, Coach e Coachee (cliente) iniciam um processo de novas aprendizage

O QUE VOCÊ ESTÁ A VIVER, TEM UM PROPÓSITO... Vamos lá a encarar o assunto de frente: Você está onde está com o propósito de MUDANÇA:  Ou alterar certos traços de carácter, ou alterar a suas formas habituais de pensar sobre si mesmo ou sobre mundo, que no passado o impediram de progredir, porque a REALIDADE que você está a viver, foi você que a construiu com as suas crenças, pensamentos e padrões, quer você queira, ou não, esta é a VERDADE;  as boas notícias são que nós podemos MUDAR a REALIDADE a qualquer momento, mas apenas a REALIDADE INTERIOR , e não a exterior. Se você está num trabalho desagradável, que lhe é penoso, procure entender que você está aí com um PROPÓSITO bem definido, e que só sairá daí, quando entender este propósito; pode ser, por ex: desenvolver habilidades que estão reprimidas, aprender a relacionar-se com os outros de forma diversa, ter oportunidade de entender as várias pessoas do passado que são representadas pelos seus colegas ou chefe

A DELICIOSA ARTE DA MEDITAÇÃO... MEDITAR é da nossa Natureza... MEDITAMOS ao olhar o infinito, deixando a mente esvaziar, MEDITAMOS ao mexer a comida na panela, ao ler aquele livro ou a ver aquele filme. MEDITAR faz parte de nós, mas paradoxalmente esquecemos a partir da infância quando tomamos consciência das pressões que nos são impostas externamente, e as que temos internamente... MEDITAR requer estar presente no corpo, naquele momento em que se vive, e é quando achamos que não conseguimos, que estamos a MEDITAR porque deixamos de nos esforçarmos e entregamo-nos ao momento... Muitas antigas tradições afirmam que MEDITAR é trabalho de toda uma vida, e que por isso, sempre que o fazemos estamos apenas em treino. O objectivo último de qualquer MEDITAÇÃO é encontrar a ILUMINAÇÃO. E O QUE É A ILUMINAÇÃO? Os Budistas Zen definem-na como uma INTENSIFICAÇÃO ESPIRITUAL que muda completamente a perspectiva de vida que tínhamos até então...Este é chamado de estado satori

Estou a escrever este post, mais como uma anotação, do que um texto por si mesmo... Acabei de ter uma sessão com uma adolescente . Cheia de raiva, cheia de zanga e a sentir-se muito mal por sentir isto... Sem contar como decorreu a sessão, de forma a ela poder exprimir o que estava a sentir, esta experiência, mais uma vez, fez-me reflectir sobre as mentiras que contamos uns aos outros pela vida fora: os pais mentem ao filhos, os irmãos contam mentiras entre eles, e passamos a vida a mentir; o que é pernicioso aqui, é que julgamos que estamos a falar verdade, pois ACREDITAMOS piamente que aquilo que nos dizem é verdade. De que é que estou a falar?... Pois então, pense: Quantas vezes lhe disseram que você era mau e feio, porque não se comportou como os adultos queriam, e como convinha à sociedade de que estava rodeado? Quantas vezes lhe disseram que você é que era culpado(a) do que se estava a passar em casa?...Que nunca fazia nada de jeito, e que tudo o que fazia era da sua obrig